Existem alguns nutrientes que ajudam a prevenir problemas como a degeneração macular, as cataratas ou a secura ocular. Comece pela alimentação e complete o cuidado da sua Visão com um
exame visual.
Vitamina A
Favorece a visão noturna e o
funcionamento dos olhos.
Fontes: cenoura, espinafre
Vitamina C
Previne a catarata e fortalece os
vasos sanguíneos dos olhos.
Fontes: frutas cítricas, pimentos
Ómega-3
Protege a retina e previne o
olho seco.
Fontes: salmão e nozes
Luteína e Zeaxantina
Protegem os olhos contra a
luz azul.
Fontes: folhas verdes e ovos.
Para além da alimentação
Uma boa alimentação é essencial, mas os exames visuais regulares
são indispensáveis para a sua saúde ocular. Agende já a sua
consulta visual e conte com a ajuda e conselhos dos nossos
especialistas.